Flute Meditation – Sonnenspaziergang

Komm mit mir auf einen Spaziergang mit der Native American Flute!

Wie schön kann doch das Spiel der Sonne durch die Zweige der Bäume sein.

Lass uns ruhigen Schrittes die Gelassenheit und Beschaulichkeit des Moments genießen.

Mathilde Helm

Daily Mantra #3 – Smile your Brightest Smile

Dein Mantra zum Ausdehnen und Räsonieren des Lächelns deiner Seele und deiner göttlichen Liebe.

Smile Your Brightest Smile

Smile your brightest smile
Your Soul’s smile goes viral.

Love your purest love;
Your love divine makes mankind shine.


(M. Helm)


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es während du in der Stadt unterwegs bist – zunächst laut hörbar,
dann innerlich wiederholend.

Geführte Meditation – Dankbarkeit und Weite des Himmels

Nimm dir mit dieser Audio-Meditation einen Moment des Innehaltens und der Dankbarkeit!

Das Wasser reinigt unser Emotionalwesen, der Himmel klärt unsere Gedanken. Die Dankbarkeit bringt uns in den hochschwingenden Zustand der Annahme und der göttlichen Harmonie.

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediationen tagsüber/
Zwischendurch*
abends/
Abendmeditation
*Ein Blick in den Himmel verbindet dich tagsüber und zwischendurch mit der schöpferischen Kraft und schafft innere Weite. In diesen Momenten entsteht Raum für tiefe Dankbarkeit.

Flute Meditation – Morgengespräch im Frühling

Ein meditatives Zwiegespräch von Native American Flute und Vogelsang.

Wie bewusst nimmst du täglich das Singen der Vögelchen wahr?

Nimmst du dir die Momente des Lauschens?

Momente des Innehalten und Vergessens aller anderen Gedanken, die dich beschäftigen wollen?

Ich habe mich hier am Wegesrand niedergelassen, den Vögelchen gelauscht und – in ihren Gesang einstimmend – die hohe Native American Flute zur Hand genommen.

Vielleicht findest Du heute Zeit für einen kleinen Spaziergang?

Mathilde Helm

Daily Mantra #2 – My Human Necessities I Have to Accept

Dein Mantra für Annahme und Vervollkommnung für diese Woche.

My Human Necessities

My human necessities
I have to accept.

My divine qualities
I live to perfect.

(Marlene Helm)

Noten-Download ‚My Human Necessities‘

Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es auf dem Weg zur Arbeit – zunächst laut hörbar,
dann innerlich wiederholend.

Geführte Meditation – Erdung und Zentrierung mit Zedernholz

Lass dich in dieser Audio-Baum-Meditation auf die in dir wohnende Tiefe ein!

Mathilde bringt dich in dieser Meditation in deine Mitte – mit Worten, Flötenklängen und Zedernholzduft.

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
tagsüber/
Meditationen zwischendurch
abends/
Abendmeditation
Wenn du ein Zedernholzöl in höchster Qualität und Schwingung hast, kannst du es für diese Meditation verwenden.

Flute Meditation – Fels am Meer auf Lesbos

Idylle bei Petra auf Lesbos.

Die Insel Lesbos ist ein besonderer Ort für Spiritualität und Heilung.

Auf diesem Felsvorsprung habe ich meditiert, stundenlang zum Meer geschaut und Morgen- und Abendstunden genossen.
Ich möchte dich in das Idyll mitnehmen, inmitten der Rufe der Schafe, des Treibens der Natur, die Klänge der Native American Flute wirken zu lassen.

Mathilde Helm

Daily Mantra #1 – Light is my Essence

Light is my Essence

Light is my essence.
Light is my nature.
Light is my tool to fight.

Light is my wisdom.
Light is my system.
Light is my truth, my pride.

(Marlene Helm)

Noten-Download „Light is my Essence“

Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es beim Joggen – zunächst laut hörbar,
dann innerlich wiederholend.

Flute Meditation – Abendsonne

Lass Dich mit den Klängen der g-Alt in die Weite der Abendsonne tragen!

Am Feldrand die Natur genießend.

Etwas getragen, zugleich sanft, warm und heimisch – schönste Flötenklänge zum Lauschen, Träumen oder Meditieren.

Vielleicht inspiriert dich die Musik dazu, heute etwas zu machen, dass du lange nicht gemacht hast und das dich an einen schönen Moment aus früheren Zeiten erinnert.