Dieses Matra Japa verbindet dich mit deinem Herzenszentrum und reinigt von Emotionen.

Das Wiederholen des Matras YAM ist energetisierend und aktiviert das Herzchakra.

Wiederhole das „YAM“, das Mantra des Herzens, mit mir bis du die Verschmelzung deiner Stimme in dem Klang fühlst und in einen Meditativen Zustand gelangst.

Mathilde Helm

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/ Morgenmeditation	√√√
Mediationen tagsüber/ Zwischendurch	√√√
abends/ Abendmeditation