Konzentration in drittem Auge, Herzchakra und Nabelchakra.
Diese einfache Meditationsübung verhilft dir mit Leichtigkeit in die Konzentration.
Konzentration ist der erste Schritt in die Meditation.
Marlene Helm
| Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten: | ||
| morgens/ Morgenmeditation | √√√ | |
| Mediationen tagsüber/ Zwischendurch | √√√ | |
| abends/ Abendmeditation | √√ |
