Daily Mantra #19 – My True Nourishment

Die wahre Nahrung, die uns am Leben hält und allen Hunger stillt, kommt von der Quell-Essenz, aus der alles entspringt, die alles ist, und deren starke Präsenz wir stets tief in uns tragen.

Dieses Mantra erinnert dein Wesen daran, dass es sich ständig und überall mit neuer Energie und Lebenskraft versorgen kann. Es reaktiviert zudem die Resonanz mit der Quell-Essenz, was dir hilft, direkt aus der Urquelle deine Energie zu schöpfen.

My True Nourishment

My true nourishment
Comes only
From the One Source 
Of all;

High above 
And deep within:
The Essence Self.

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
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und singe es mit voller Liebe und Dankbarkeit, um von der Quellenergie genährt zu werden und dein physisches sowie subtiles Wesen zu regenerieren.


LichtMantra #2 – When I Try to Hold the World

Der Versuch alles zu kontrollieren, alles zu beherrschen, lässt uns immer wieder auf’s Neue scheitern.
Nur indem wir uns auf die höhere Harmonie einlassen, uns erlauben, Teil dieser höchsten Ordnung zu sein, bewirken wir, dass die Welt zusammenhält und niemals auseinanderfällt.

Dieses Mantra hilft dir, das Kontrollbedürfnis loszulassen und dich der göttlichen Führung hinzugeben.


When I Try to Hold the World

When I try to hold the world in my palms
I will tremble and helplessly fail.

When I decide to listen to the Voice inside I will triumph and fly up high 
In the Oneness-Fulfillment Sky.

Lichtschwester Marlene

Wenn ich versuche, die Welt zu halten

Wenn ich versuche, die Welt mit meinen Händen zu halten,
Werde ich wanken und unter ihrem Gewicht zusammenbrechen.

Wenn ich mich dazu entscheide,
auf meine innere Stimme zu hören,
werde ich mich aufschwingen und siegreich über alles erhaben
im Einsseins-Erfüllungshimmel fliegen.


Hier die Noten mit Akkorden und Klavierbegleitung als kostenfreier Download.


Praxistipp
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und singe es, um den Mut und die Kraft zu bekommen, auf dein Herz zu hören und deiner inneren Stimme zu folgen.


LichtMantra #1 – The True Smile of my Heart

Das wahre Lächeln unseres Herzens vertreibt alle Dunkelheit, indem es alles in Licht verwandelt.

Dieses Mantra bringt dich in den gegenwärtigen Augenblick und erzeugt eine liebevolle optimistische Haltung allem was ist und kommt gegenüber.

The True Smile of my Heart

The true smile of my heart
Overcomes all darkness and night
By turning everything into light.

Lichtschwester Marlene

Hier die Noten mit Akkorden und Klavierbegleitung als kostenfreier Download.


Praxistipp
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und singe es, um eine optimistische Haltung der Welt gegenüber zu spüren .


Daily Mantra #18 – My Dream was to Liberate Myself

Der göttliche Plan für uns geht meist weit über unseren persönlichen Anspruch hinaus.

Dieses Mantra verbindet dich mit dem Göttlichen Plan.

My Dream was to Liberate Myself

My dream was to liberate myself
From ignorance, darkness, fight.

But You said: „It’s not enough!
Also liberate the world
From ignorance-night!“

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
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und singe es, um dich mit dem höchsten Göttlichen Anspruch zu verbinden.


Daily Mantra #17 – Wenn ich liebe

Mantra für bedingungslose Liebe.

Dieses Mantra versetzt dich in den Zustand göttlicher Liebe und hilft dir dabei, dich den Menschen in deinem Umfeld auf Seelenebene zu begegnen.

wenn ich liebe

wenn ich liebe
breitet Liebe sich aus.

so wie Schwingung schwingt
liebt Liebe alleswas sie berührt.

Liebe strömt aus meinem herz
meinen händen
meinen augen.

sanft und stark rührt sie an
das Göttliche in dir 
und flüstert dir zu:

„komm
komm mit mir
schwing mit mir
im klang göttlichen Einsseins!

lass uns verschmelzen
im Licht ewigen Seins.“

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es, um die göttliche Präsenz in allem zu spüren und
und dich damit zu verbinden.

Daily Mantra #16 – Courage is the Power to Say „N0!“

Mantra für die innere Stärke und Unerschütterlichkeit.

Dieses energetisierende Mantra gibt dir Zugang zu der dir innewohnenden Kraft, allem Zweifel, Angst und Unsicherheit entgegenzustehen.

Courage is the Power to Say „No!“

Courage is the power to say „No!“
To your fear, doubt, and insecurity.

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
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und singe es in Momenten, in denen du merkst, dass du ins Zweifeln kommst, oder Angst und Unsicherheit dich von deinem Weg abbringen wollen.

Daily Mantra #15 – Only my Empty Mind

Mantra zum Inneren Sortieren und Durchdringen des Nebels der Irrungen und Wirrungen der verstandesgesteuerten Welt.

Dieses Mantra hilft dir dabei, einen leeren Verstand und ein friedvolles Herz zu etablieren.

Only my Empty Mind


Only my empty mind 
And my peaceful heart
Can hear loud and clear
The unshakable Truth
Beyond the dust of confusion.

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es in Momenten, in denen du Klarheit brauchst.

Daily Mantra #14 – Not by Forcing Myself

Mantra zur Selbstannahme und Transformation der eigenen Limitationen.

Dieses Mantra hilft dir dabei, wieder liebevoll mit dir selbst zu sein und vom Herzen her dein Bestes zu geben.

Not by Forcing Myself

Not by forcing myself But by lovingly embracing myselfI will eventually transformAll my shortcomings.

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es in Momenten, in denen du merkst, dass du angespannt bist und mit dir selbst zu hart ins Gericht gehst–
laut hörbar oder innerlich summend.

Daily Mantra #13 – I Cannot Change my Yesterday

Mantra zum Annehmen der Vergangenheit und die Gelegenheit des gegenwärtigen Moments zu nutzen.

Dieses Mantra hilft dir, dich von der Identifikation mit deiner Vergangenheit zu lösen und deinen Fokus auf das zu richten, das du jetzt, in diesem Moment tun und sein kannst.

I Cannot Change my Yesterday

I cannot change my yesterday.I can only sing my heart-song todayAnd be my better Self.

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es in Momenten, in denen du merkst, dass du mit der Vergangenheit haderst
laut hörbar oder innerlich summend.

Geführte Meditation #13 – Purity – Reinheit im Nabelzentrum

Mit dieser kurzen Meditationsübung reinigst du dein Nabelzentrum, in dem sich im Tagesverlauf viele subtile Pfeile und Unreinheiten verschiedener Art ansammeln.

Nutze diese Meditation auch in Situationen, in denen dir jemand negative Emotionen „entgegenschleudert“ oder wenn du einem Umfeld oder Medien ausgesetzt bist, in der Angst oder Druck simuliert werden bzw. vorherrschen.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch
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abends/
Abendmeditation
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