Geführte Meditation #13 – Purity – Reinheit im Nabelzentrum

Mit dieser kurzen Meditationsübung reinigst du dein Nabelzentrum, in dem sich im Tagesverlauf viele subtile Pfeile und Unreinheiten verschiedener Art ansammeln.

Nutze diese Meditation auch in Situationen, in denen dir jemand negative Emotionen „entgegenschleudert“ oder wenn du einem Umfeld oder Medien ausgesetzt bist, in der Angst oder Druck simuliert werden bzw. vorherrschen.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch
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abends/
Abendmeditation
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Höchste Anbindung und Herzensanker

Diese geführte Meditation gibt dir enorme innere Stabilität.

Das „in unserer Mitte Sein“ können wir über die direkte Anbindung nach oben und die Verankerung im spirituellen Herzen erzeugen.

Du kannst dich jederzeit auch außerhalb der geführten Meditation innerlich oben – in der göttlichen Quelle einklinken und tief in deinem Herzzentrum verankern.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch
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abends/
Abendmeditation
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AUM Meditation Spheric Harmonics

Tauche ein in das traditionellste aller Mantren, das Om (Aum) und lass dich von den Sphärischen Harmonien in die Gedankenfreiheit tragen!

Das Singen des AUM bringt uns unmittelbar in einen meditativen Zustand und lässt uns die Welt aus einer höheren Dimension wahrnehmen.

Wiederhole mit mir das Mantra „Om“ (Aum) zu den sphärischen Klängen und genieße die Auflösung im klanglichen Verschmelzen.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch*
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abends/
Abendmeditation
* Wenn du dich im öffentlichen Raum befindest, umgeben von Menschen und Geschäftigkeit, kannst diese Meditation über Kopfhörer einschalten und dich so von Fremdenergien abschirmen.

Geführte Meditation – Göttliche Verbindung

Mit dieser Meditation stellst du die göttliche Verbindung her – in dir und zu den Menschen und Wesen, die dich umgeben.

Wenn wir in der göttlichen Verbindung sind, sehen wir die Welt mit den Augen der Vollkommenheit und Annahme. Wir lassen uns nicht von den äußeren Kausalitäten ablenken, sondern gehen in direkte Resonanz mit der göttlichen Essenz unseres Gegenüber.

Nutze diese Meditation, um die menschlichen Begrenzungen und Widerstände, die du gegenüber dich umgebender Menschen empfindest, zu durchbrechen und ihnen positiv und voll Liebe begegen zu können.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch*
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abends/
Abendmeditation
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* Für eine Kurzversion kannst du dich auf dein spirituelles Herz konzentrieren und „Göttliche Verbindung JETZT!“ dreimal mit voller Aufmerksamkeit und Klarheit wiederholen.
Um im Handumdrehen eine wohlwollende Haltung mit Arbeitskollegen, Familienmitgliedern, Partnern oder anderen anwesenden Personen zu erzeugen, konzentriere dich auf ihr spirituelles Herz und wiederholde dreimal mit voller Aufmerksamkeit und Klarheit „Göttliche Verbindung JETZT!“.

Geführte Meditation – Das Lächeln der Zellen

Diese Meditation bringt dich zurück in den hochschwingenden Zustand göttlicher Liebe und Anbindung.

Indem du die harmonische Schwingung deiner Zellen wieder herstellst, wird dein Wesen subtiler und feinschwingender.

Nutze diese Meditation auch, um nach zehrenden Situationen im Alltag wieder in deine Mitte und Selbstliebe zurückzufinden.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch*
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abends/
Abendmeditation
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* Für eine Kurzversion kannst du beim Einatmen Liebe aus der göttlichen Quelle in dich einströmen spüren und beim Ausatmen diese Liebe in deine Zellen strömen lassen, die dadurch zu lächeln beginnen.

Meditation „Herzensblume“

Lass dich mit dieser geführten Meditation energetisieren und in die Kraft des Hier und Jetzt bringen!

Unser spirituelles Herz verbindet uns mit unserem vollen Potenzial und unserem authentischen, mit der Quelle verbundenen Sein.

In den 13 Minuten mit mir dehnst du dein spirituelles Herz aus und regenerierst dein subtiles Wesen mit der Kraft deiner Herzensblume.

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch*
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abends/
Abendmeditation
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* Für eine Kurzversion zwischendurch kannst du deine Herzensblume in Brustmitte aufblühen lassen und spüren, wie sie deinen Herzensraum weitet und dich mit frischer Energie erfüllt..

Aum-Meditation

Lass dich von dem Rauschen den Wogen des Wassers wegtragen in die Tiefen deines Inneren und lausche den Klängen des ältesten aller Mantren, dem „OM“.

Stimme ein, in das Mantra Japa des AUM (=“Om“), des ältesten aller Mantren. Wenn du mit dem Klang des AUM verschmolzen bist, öffnet sich dahinter eine unendliche leuchtende Stille.

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediation tagsüber/
Zwischendurch*
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abends/
Abendmeditation
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*Über Kopfhörer gehört kannst du dich mit dieser Mantra-Meditation gut Zwischendurch abschirmen und sie zum vollkommenen Abschalten und den Geist Befreien nutzen.

AUM – das älteste Mantra

Die Mutter aller Mantren ist das AUM, auch OM (Alpha und Omega) geschrieben. Es enthält die Qualität von Anfang und Ende und umfasst alles. Es ist der klanglose Klang. Es ist die höchste Schwingung, die Schwingung des Göttlichen. 
Erfahre hier mehr zum Thema Mantren…

Geführte Meditation – Regen-Meditation

Lausche auf den Klang des herabkommenden Regens und lass dich von seinem gleichmütigen Plätschern in die Ruhe und Entspannung führen!

Eine Meditation für Reinigung, Bewusstsein, innere Gelassenheit und Dankbarkeit.

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediation tagsüber/
Zwischendurch*
abends/
Abendmeditation
*Wann immer es regnet, kannst du diese Meditation auf den Regen überall praktizieren..

In vollkommener Harmonie – geführte Meditation für die eigene Schwingung

Gelange mit dieser Audio-Meditation in deine individuelle göttliche Schwingung…

…und spiel deine Rolle im kosmischen Drama, indem du mit deiner perfekten Frequenz in die Harmonie der universellen Sinfonie einsteigst.

Das Geheimnis der Harmonie liegt im frei Schwingen, im Räsonieren mit den göttlichen Frequenzen!

Lichtschwester Marlene
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediation tagsüber/
Zwischendurch*
abends/
Abendmeditation
*Kurzvariante: Spüre beim Einatmen deine horizontale Ausdehnung und beim Ausatmen deine vertikale Aufrichtung nach oben hin.

Meditation auf Duft und Atem

Verweile mit dieser geführten Audio-Meditation in dem lieblichen Duft und endlosen Raum des gegenwärtigen Moments !

Unser Atem verbindet uns mit dem Hier und Jetzt und bringt uns in den gegenwärtigen Augenblick. Das ist zugleich der einzige Moment, in dem wir uns mit der Unendlichkeit verbinden können.

Komm mit mir auf die Reise in die Unendlichkeit des Augenblicks und lausche auf den lieblichen Klang der Ewigkeit!

Lichtschwester Mathilde
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediation tagsüber/
Zwischendurch*
abends/
Abendmeditation
*Kurzvariante: Beobachte deinen Atemstrom und fühle, wie du „geatmet wirst“, wie Lebensenergie, Chi, Prana in dir ein- und ausströmt.