Flute Meditation – Mondschein

Die Ruhe und Weite des Mondes im Klang der Native American Flute.

Lass mit den die ruhigen Klänge auch in dir Ruhe einkehren und spüre die Weite hinter dem Sichtbaren.

Oft sind wir durch viele Farben, Klänge und Sinneseindrücke abgelenkt und regelrecht überfüllt.
Genieße für dich den Moment des Leer-Werdens und fühle die Unendlichkeit, die hinter allem Sichtbaren präsent ist.

Mathilde Helm

Daily Mantra #7 – Today is my Day

Das CARPE DIEM-Mantra: Nutze den Tag!

Today is my Day

Today is my day to level up.
Today is my day to empower
The seemingly fragile, the pure in me.
Today is my day, God’s Choice Hour.

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es energievoll und frei heraus unter der Dusche
und lass dich davon den Tag über begleiten, indem du es kontinuierlich innerlich oder auch laut singend wiederholst.

Aum-Meditation

Lass dich von dem Rauschen den Wogen des Wassers wegtragen in die Tiefen deines Inneren und lausche den Klängen des ältesten aller Mantren, dem „OM“.

Stimme ein, in das Mantra Japa des AUM (=“Om“), des ältesten aller Mantren. Wenn du mit dem Klang des AUM verschmolzen bist, öffnet sich dahinter eine unendliche leuchtende Stille.

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediation tagsüber/
Zwischendurch*
√√√
abends/
Abendmeditation
√√√
*Über Kopfhörer gehört kannst du dich mit dieser Mantra-Meditation gut Zwischendurch abschirmen und sie zum vollkommenen Abschalten und den Geist Befreien nutzen.

AUM – das älteste Mantra

Die Mutter aller Mantren ist das AUM, auch OM (Alpha und Omega) geschrieben. Es enthält die Qualität von Anfang und Ende und umfasst alles. Es ist der klanglose Klang. Es ist die höchste Schwingung, die Schwingung des Göttlichen. 
Erfahre hier mehr zum Thema Mantren…

Flute Meditation – Kapelle auf Lesbos

Ruhige Musik zu Malereien und Impressionen aus einer winzigen Kapelle auf Lesbos.

Die Musik der Native American Flute spricht zu den Geschichten der Bilder.

Nimm dir Zeit für einen Moment der Andacht.
Vielleicht bist du auch inspiriert, deine eigenen Farben zu meinem Flötenspiel auf Papier zu bringen.

Mathilde Helm

Daily Mantra #6 – Live Your Life, Now!

Dieses Mantra verbindet dich mit deiner Bestimmung und bringt dich ins Tun.

Live Your Life, Now!

live your life! 
do not wait for tomorrow!
live your life!
now!

live your life! 
do not blame the world!
live your life!
now!

change the world! 
do not wait until the world changes!
change the world! 
now!

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es gleich morgens direkt nach dem Aufwachen – laut hörbar
und lass dich davon den Tag über begleiten, indem du es kontinuierlich innerlich wiederholst.

Geführte Meditation – Regen-Meditation

Lausche auf den Klang des herabkommenden Regens und lass dich von seinem gleichmütigen Plätschern in die Ruhe und Entspannung führen!

Eine Meditation für Reinigung, Bewusstsein, innere Gelassenheit und Dankbarkeit.

Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediation tagsüber/
Zwischendurch*
abends/
Abendmeditation
*Wann immer es regnet, kannst du diese Meditation auf den Regen überall praktizieren..

Flute Meditation – frei zur Sonne

Ein Tanz und Spiel mit der Native American Flute zur Sonne!

Die Naturklänge richten sich an die Sonne und lassen die Freude und Sehnsucht nach dem Licht in uns auflodern.

Nimm dir heute die Freiheit, einfach mal querfeldein voller Freude zur Sonne zu laufen 🙂

Mathilde Helm

In vollkommener Harmonie – geführte Meditation für die eigene Schwingung

Gelange mit dieser Audio-Meditation in deine individuelle göttliche Schwingung…

…und spiel deine Rolle im kosmischen Drama, indem du mit deiner perfekten Frequenz in die Harmonie der universellen Sinfonie einsteigst.

Das Geheimnis der Harmonie liegt im frei Schwingen, im Räsonieren mit den göttlichen Frequenzen!

Lichtschwester Marlene
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediation tagsüber/
Zwischendurch*
abends/
Abendmeditation
*Kurzvariante: Spüre beim Einatmen deine horizontale Ausdehnung und beim Ausatmen deine vertikale Aufrichtung nach oben hin.

Flute Meditation – Eagle at the River

Heute mit einer Peruanischen Flöte am Fluss bei Halle.

Ein bisschen rauher im Klang holt uns diese Flöte in die Seele der Tradition der Urvölker in ihrer Verbundenheit mit der Natur und sich selbst.

Tauche auch heute nach innen und spüre in deine Urverbindung mit der Natur hinein!

Mathilde Helm