Flute Meditation – Naturspiel auf abgelegen Schienen

So wie die Natur sich alles nach und nach zurückerobert, das wir erbaut haben, wenn wir es ihr ganz wieder überlassen, so erobert auch das Göttliche uns ganz wieder zurück, wenn wir uns ihm ganz überlassen.

Bei diesen Flötenklängen kannst du üben, dich den Klängen hinzugeben und mit ihnen eins zu werden. Lass sie in dir wirken und durch dich wirken. Sie werden in dir Reinigung und Gegenwärtigkeit erzeugen können.

Welche Orte kennst du, die von der Natur zurückerobert wurden?

Mathilde Helm

Hör dir auch unsere Geführte Meditation #26 – Paradiesischer Kraftort an, um die Kraft eines entlegenen paradiesischen Ortes in der Natur zu genießen – in dir.

Geführte Meditation #31 – Die vier göttlichen Qualitäten

Indem wir uns beim Meditieren auf eine bestimmte Qualität konzentrieren, können wir diese in uns und unserem Leben verstärken.
Mit dieser Meditation verstärken wir in uns die vier höchsten Qualitäten: das Licht, die Liebe, den Frieden und die Glückseligkeit.

Du wirst merken, wie unterschiedlich die Qualitäten in dir wirken. Lass dich auf jede einzelne ein und beobachte, welche dir leicht und welche dir nicht so leicht fallen. Nutze die Qualitäten, die dir leicht fallen, um aus einer spirituellen Dürrephase wieder Zugang nach innen zu bekommen. Übe jede Qualitäten, die dir schwer fallen regelmäßig, um sie zu ergründen , zu kultivieren und in dir besser zu verankern.


Wir schwingen jeweils in der Frequenz, für die wir uns öffnen. Welche der 4 göttlichen Qualitäten spricht dich heute besonders an?

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch
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abends/
Abendmeditation
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Die folgenden Mantren kannst du singen, um die jeweilige Qualität alltäglich zu stärken:

Licht: Daily Mantra #1 – Light is my Essence

Liebe: Daily Mantra #20 – My Essence-Self Wants to Be

Frieden: Daily Mantra #26 – Silence, my Home of Peace

Flute Meditation – Spielerische Morgenstrahlen am See

Das muntere Zwitschern und Pfeifen der Vögel erweckt diese Sommertage bereits am frühen Morgen in ein aufgewecktes Spiel. Die Oak-Flute nimmt die Stimmung des erwachten Tages auf und regt uns zu Leichtigkeit und Spielfreude an.

Nimm diese Flötenklänge als Inspiration, um das Leben nicht so schwer zu nehmen und alles, was dir heute begegnet und widerfährt, als Teil des Lebens-Spiels zu sehen, bei dem es nicht ums „Gewinnen“ oder „Verlieren“ geht, sondern um den Einsatz und die Freude während des Spielens.

Wenn das Leben ein Spiel wäre, wo würdest du die Dinge mit mehr Mut, Leichtigkeit, Gelassenheit, Risikobereitschaft, Loslassen ansehen und angehen?

Mathilde Helm

Hör dir auch unsere Geführte Meditation #29 – Dynamischer Stillstand in Glückseligkeit an, um mit allem in Frieden zu sein und den erfüllten Frieden in dir selbst zu finden.

Geführte Meditation #30 – Stille

Stille ist eines der nährendsten Elemente, die uns zur Verfügung stehen. Stille erlaubt, dass sich alles zeigt. Stille erlaubt, dass alles sein darf. Stille erlaubt, dass alles sich auflöst und gehen darf. Stille gibt uns den Raum für Erholung, für das wieder zu uns kommen, für das frei sein, für das sich selbst wieder finden.

Lass dich auf die Stille in dieser geführten Meditation ein. Habe den Mut, loszulassen und alles mit Freude anzunehmen, kommen und gehen zu lassen.

Genieße die Kraft der Stille.


Hinter all unseren Gedanken, hinter all unseren inneren Bildern und Gefühlen ist Stille. Ein Meer friedlicher Stille.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch
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abends/
Abendmeditation
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Hör dir auch das Daily Mantra #26 – Silence, my Home of Peace an, um der Stille Raum zu geben und sie zu genießen.

Flute Meditation – Innehalten und Rast auf der Lebensreise

Die Gleichmut des Wanderers, der sich auf dem Baumstamm niederlässt und nachsinnt, spricht aus diesen Flötenklängen.

Es sind die kurzen Momente des Innehalten, die uns wieder frei machen, Kraft schöpfen lassen und uns mit unserem authentischen Sein verbinden.

Unterbrich für einen Moment dein „Fortkommen“, deine Wanderung, und lass dich auf die Ruhe in dir ein. Wo beginnt die Energie und Inspiration in dir zu fließen? Was entsteht aus dem intentionsfreien Augenblick?

Mathilde Helm

Hör dir auch das Daily Mantra #15 – Only my Empty Mind und das Daily Mantra #21 – My Home is my Heart an, um deinen inneren Rastplatz zu spüren!

Geführte Meditation #29 – Dynamischer Stillstand in Glückseligkeit

Der vollkommene Seinszustand ist wie der „Nullpunkt“ – der absolute Stillstand in der Dynamik, die Auflösung durch sich selbst einer Schwingung in ihrer höchsten Frequenz. In der Meditation können wir eben jenes Phänomen wahrnehmen – einen Zustand der lebendigen Stille. Innerer Frieden in Glückseligkeit.

Lass dich auf diese Meditation ein, um den absoluten Nullpunkt, das Sein im Anfang und Ende ohne Anfang und Ende, zu erfahren und Erfüllung in dir selbst zu finden.


Der Zustand vollkommenen inneren Friedens lässt sich nicht in Worte fassen – er lässt sich nur erfahren.

Marlene Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
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Mediationen tagsüber/
Zwischendurch
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abends/
Abendmeditation
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Hör dir auch das Daily Mantra #25 – True Compassion an, um dich in der Annahme allen Seins und dem Frieden mit dir und deinen Entscheidungen zu üben.

Daily Mantra #25 – True Compassion

Mantra für göttliches Mitgefühl.

Dieses Mantra hilft uns, jeden Menschen in seinen Entscheidungen und seiner Lebensweise besser anzunehmen. Es öffnet in uns die Pforten der Liebe und der Barmherzigkeit den anderen, aber auch uns selbst gegenüber.

„Auch wenn wir das Bewusstsein eines anderen als weiter entwickelt wahrnehmen:
Wir müssen immer unserem eigenen Bewusstsein gemäß entscheiden.
Nur so bleiben wir verankert in uns selbst und können mit allen Konsequenzen unseres Handelns leben.“

Marlene Helm

True Compassion

True Compassion
is the genuine Love 
towards every single creature,
knowing that they act and live the best they can
according to their consciousness.

Lichtschwester Marlene

Wahres Mitgefühl

Wahres Mitgefühl
ist die aufrichtige Liebe
gegenüber jedem einzelnen Geschöpf,
wissend, dass es so gut wie nur möglich handelt und lebt,
gemäß seines Bewusstseins.

(deutsche Übertragung)


Praxistipp
Lerne Gedicht und Lied auswendig

und singe es seelenvoll, in Momenten, in denen es dir schwer fällt, andere Menschen oder dich selbst anzunehmen – in ihren Entscheidungen, Gewohnheiten, Haltungen oder Erscheinungsbild.


Hör dir auch unsere Geführte Meditation #29 – Dynamischer Stillstand in Glückseligkeit an, um mit allem in Frieden zu sein und den erfüllten Frieden in dir selbst zu finden.

LichtMantra #4 – Each Lifebreath I Breathe

Wir selbst sind die beste Ausdrucksform dessen, was wir auf der Welt sehen und erschaffen wollen. Dieses Lichtmantra erinnert uns daran, mit jedem Atemzug Harmonie auszuströmen und damit den Weltfrieden in greifbare Nähe zu bringen.

Ein Mantra, um dich wieder in dein authentisches höchstes Sein zu bringen.

Each Life-Breath I Breathe

Each life-breath I breathe shall witness 
My radiation of harmony
For world-peace reality.

Lichtschwester Marlene


Praxistipp
Singe dieses Mantra viele Male seelenvoll, um aus dir selbst heraus zu strahlen und Zeuge deines harmonieschaffenden Daseins zu sein.


Hör dir auch die Geführte Meditation #27 – „Der Diamant in dir“ an, um dein wahres Wesen von innen her zum Vorschein zu bringen.

Die Botschaft der Schwarzfichte – für deine innere Größe

Die Schwarzfichte ist ein unscheinbarer Baum, der uns in der Entfaltung unseres Potenzials enorm unterstützen kann. Lausche auf die Botschaft, dieses besonderen Baumes:

In Momenten, in denen du dich schwach und klein fühlst, bringt dich diese innere Reise wieder in deine Kraft und erinnert dich an deine wahre Größe.

„Ich bin hier, um dir die Kraft zu geben,
Deine Größe zu erkennen,
Deine Eigenständigkeit zu leben,
Selbstsicher zu sein – 
So, wie ich es bin.“

aus: D. Gary Young. Die Schwarzfichte spricht.

Möchtest du mehr zu der Schwarzfichte und ihrem kostbaren ätherischen Öl erfahren? Schau dir den Artikel zur Schwarzfichte auf der essentielle-oele.de Seite an! Hier findest du auch den gesprochen Text zu dem Video.

Willst du mehr über D. Gary Young und seine besondere Verbindung mit den Geist der Pflanzen erfahren? Bekomme HIER einen Einblick in seine Vision und sein Lebenswerk.

Geführte Meditation #28 – Bewusst einschlafen

Das Bewusstsein, mit dem wir einschlafen, entscheidet über die Qualität unseres Schlafes. Wenn wir die Gedanken des Tages vollständig loslassen und uns ganz mit unserer Seele, unserem wahren Sein identifizieren, können wir tiefe Erholung im Schlaf erleben.

Höre diese Meditation zum Einschlafen. Sie wird dir nicht nur das Einschlafen erleichtern, sondern auch deinen Schlaf verbessern und dafür sorgen, dass du erfrischt und erholt am nächsten Morgen wieder aufwachst.


Ich selbst habe immer wieder Probleme mit dem Einschlafen und dem den-Tag-Loslassen. Diese Meditation hilft auch an solchen Abenden, innerlich zur Ruhe zu kommen und besser einzuschlafen.

Mathilde Helm
Diese Meditation eignet sich für folgende Tageszeiten:
morgens/
Morgenmeditation
Mediationen tagsüber/
Zwischendurch
abends/
Abendmeditation
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Hör dir auch die Flute Meditation „Indianerflöte am Lagerfeuer“ an, um den Tag loszulassen und gut einzuschlafen.